在了解西塔波前，你必须先了解我们的脑波有五种不同的频率：
贝塔波，阿尔法波，伽马波，德尔塔波和西塔波
贝塔波——是我们在说话，交流时的脑波状态，非常活跃与警觉。
阿尔法波——是贝塔和西塔波至今的桥梁，是一种非常放松的状态。
德尔塔波——处于深度睡眠的脑波状态。
伽马波——是我们学习和处理信息时所处的状态。
西塔波——是一种身心非常深层的放松状态。
我们的大脑在西塔波中正处于无意识的高级精神状态，脑波频率慢到每秒4-7次。许多圣贤冥想数小时才能达到这种状态，因为在此状态中他们能够达到绝对的平静。
西塔疗愈会通过特殊的冥想指引方式，在短时间内将我们的脑波调至西塔波段，在潜意识中链接源头，进行疗愈。
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