希塔疗愈是一种冥想技巧和精神哲学，使用【专注的意念】和【祈祷词】。我们相信，这个训练方法通过利用【希塔脑波】并与【一切万有的造物主】建立联系，来提供身、心、灵的治疗。当我们体验到这种联系时，我们可以重新编程我们的思想，以清除限制性信念并以积极的方式思考。这会激发我们自己最好的一面，让我们过上最觉悟的、最成功的生活。
The Philosophy of ThetaHealing
ThetaHealing is not a religion. We believe every religion is beautiful and teach people of all faiths to connect with their higher spiritual power. We believe we’re all sparks of God, the spirit that intertwines and binds all things in existence. Our philosophy is to live, train, and coach others to achieve a better life through the pure essence of love within the 7 Planes of Existence.
希塔疗愈的哲学
希塔疗愈不是一种宗教。我们相信每一种宗教都是美丽的，并教导所有信仰体系的人们与他们更高的精神力量所联结。我们相信我们都是上帝的火花，是将万物交织在一起的灵性存有。我们的理念是，通过感受存有的七界中【爱】的纯粹本质，活出、练习和指导他人实现更好的生活。
以下内容摘自于维安娜的第一本书《希塔疗愈》：
我知道希塔不是一种新的疗愈理论。许多催眠师实际上都曾在【希塔波】的状态去帮人疗愈。他们将个案和疗愈师引导到希塔波，取得了惊人的成果。我也确信当你在这种状态下呼唤上帝时，你可以插入，好像是一个电插座，就像上七(上到存有第七界)跟上帝完成连结进入希塔波状态一样，立即治愈一个人。我已经得到了非常好的成绩，但我知道，如果能更深入理解我在做什么就可以更完整，所以我开始了调查。
人类的大脑有五种不同的脑波: 阿尔法波(Alpha，α波)，贝塔波(Beta，β波)，伽玛波(Gamma，γ波)，达尔塔波(Delta，ð波)和希塔波(Theta，θ波)。这些脑波一直在运行；大脑持续在所有这些频率上产生脑波。你所做的一切和你说的一切都受到脑波频率的调节。
人脑主要有五种不同的脑波：α波(阿尔法波)、β波(贝塔波)、γ波(伽玛波)、δ波(德尔塔波)和θ波(西塔波)。
人在睁眼观看五彩缤纷的世界时，大脑内充满了来自四面八方的杂乱信息，此时测量的脑波频率约14~30HZ，叫做β波。
一闭上双眼，隔绝了外界的干扰，再加上肌肉的放松，有的人就会瞬间或者几秒钟出现频率在8~13HZ的脑波，叫做α波。
如果闭眼静坐太久，太舒服甚至开始打瞌睡，则α波消失，有时会出现4~7HZ的低频脑波，叫做θ波。
如果再深沉入睡，则会出现0.5~3.5HZ的脑波，叫做δ波。
γ波是脑波中速度最快的，与同时处理来自大脑不同区域的信息有关。γ波快速而安静地传递信息，大脑必须安静才能进入γ波。
注意哦，五种脑波频率从高到底，并不是按照希腊字母的顺序(α/β/γ/δ/θ) 命名的，而是γ、β、α、θ、δ。
总结起来就是：
γ波——极度兴奋的脑波；
β波——比较兴奋的脑波；
α波——放松冥想的脑波；
θ波——半睡状态的脑波；
δ波——深睡状态的脑波。
（摘自：知乎答主“玉音阁主人”对于问题“舒曼波是什么?”的回答）
希塔状态是一种非常深入的放松状态，用于催眠和当我们作梦的状态。在希塔中，脑电波减慢到每秒四到七个周期的频率。大师冥想几个小时才能达到这种状态，因为他们能够获得绝对的平静。
希塔脑波可以被认为是潜意识，掌管着我们心灵的一部分，位在潜意识和意识之间。希塔波拥有记忆和感受，还管理我们的态度、信念和行为，向来富有创造力和鼓舞人心，并且具有非常灵性的感觉。我们相信这种状态允许我们在有意识的思维水平之下行动。希塔波是一个 非常强大的状态，可以比作儿童在玩电子游戏时所达到的催眠状态，并完全无视周围发生的事情。使用希塔波的另一个例子是西藏上师。在冬天，这些上师会把湿透的毛巾放在他们的肩膀，几分钟内毛巾就完全变干。在古代，夏威夷的卡湖纳（Kahunas）进入希塔波后，能在热熔岩上行走。
当朋友(也是我的学生)对这项工作产生兴趣时，希塔波的验证也跟着开始。他是一名在城外核电厂工作的物理学家。他帮我们做了脑电图仪，这就是事情变得有趣的时候。在我的课堂上，我们将所有进行不同疗愈的疗法连接到仪器上。我们发现灵气治疗师使用了高阿尔法脑波。阿尔法脑波是一种美妙的治疗波。事实上，一些日本科学家强烈相信它，因为阿尔法脑波能 “消除” 疼痛和放松身体。
我们确认这个疗愈技术将我们带到了希塔波。每个人都会进入希塔波，即使那些只是刚学习技巧的人也是。我们发现，不仅是治疗师进入希塔波状态，他们正在疗愈的人也进入了希塔波。我们相信疗愈是在我称之为 “神意识” 的状态下进行的。
在发现希塔疗愈方法可以疗愈之后，我没有花很久的时间就注意到有些人可以变得更好，有些人却没有。当我上去问上帝为什么，我被告知他们因为信念而无法被治愈。
此后不久，造物主用了十六节课，给了我四个层面的信念工作（Four - Level Belief Work），成为希塔疗愈的标志性商标。造物主向我显示了我们如何在核心、遗传、历史和灵魂的不同层面上承载信念。自从这段时间以来，我已经花了多年的时间完善这项技术。在造物主的帮助下，我们发现了一种帮大脑疗愈的方式，以了解自己并成为我们真正想要成为的人。在过去二十五年的教学中，我了解到，我们认为具有目的的所有事物和疾病不仅受到否定信念的影响，而且也受到正面信念的约束。
在为个案疗愈时，我发现最重要的事情之一就是，我们掌握着自身健康、身体和活力的关键。我所获得的信息使我们能够立即改变我们的信念，以及系统会引导我们做出决定。这些是我们从童年时期和存在的其他层面学到的信念和程式设定。其中一些已代代相传。
在本书后面的章节中，你将学习如何在四个层面上进行疗愈: 核心信念层面、遗传层面、历史层面和灵魂层面。正是透过在这四个层面上移除和替换信念，身体才能够战胜身体疾病并消除情绪障碍。这将使你能够创造自己想要的人生，因为这是一个事实，我们创造了自己的实相，我们都与上帝建立了联系。我将与你分享这些工具去改变你以前所相信的、扭转这些信念对你造成的负面影响，并创造你想要的人生。
在信念工作后，希塔疗愈还增设了许多其他课程，我们教了来自世界各地的学生。二十五年后，希塔疗愈在一百五十二个国家/地区使用，翻译成二十三种不同的语言，拥有六十多万名疗愈师、数千名讲师，并且仍在全世界发展中。
从学生们开始改变人生后，他们就已经在全世界转变为希塔疗愈师，希望帮助他人改变地球。希塔疗愈已从一种技术演变为一种哲学，其疗愈师和讲师也是。
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